Duygular, ebeveynlik, çocuk gelişimi ve psikoterapi üzerine; terapi odasından damıtılmış yazılar.
Okula başlamak çocuk için bir ayrılık deneyimidir. Ayrılma kaygısının belirtileri, anne-babaların yapabilecekleri ve kaçınılması gerekenler.
Mesele teknoloji değil, teknolojiyle kurulan ilişkinin niteliği. Yasaklamadan sınır koymanın ve ekranı bir köprüye dönüştürmenin yolları.
Çocuğa verilen her tepki, çoğu zaman geçmişte öğrenilmiş bir duygusal düzenleme biçiminin bugünkü yansımasıdır. Kuşaklar arası aktarım üzerine.
Bir duygu ifade edilebilir hâle geldiğinde düzenlenebilir de olur. Duyguları konuşmanın kişiye, ilişkilere ve sinir sistemine etkisi.
Duygu düzenleme bir yetenek değil, yaşam boyunca şekillenen bir kapasitedir. Zorlanmanın ardındaki nedenler ve kapasitenin nasıl geliştiği.
Kusursuzluk arzusu motive edebilir, ama çoğu zaman tükenmişlik de getirir. Mükemmeliyetçiliğin kökeni ve onu dönüştürmenin yolları.
Psikoterapi bir sorun çözme odasından çok, insanın kendisiyle karşılaşma yolculuğudur. Terapi odasında olan biten üzerine.
Dayanıklılık hiç yıkılmamak değil; yıkılsak da tekrar ayağa kalkabilmektir. Zorlu dönemlerde içsel gücü besleyen şeyler üzerine.
Kaygı yalnızca zihinde değil, bedende de yaşanır. Belirtileri tanımak ve sakinleşmeye giden küçük adımlar üzerine.
Duygularımızı bastırmadan ya da onlara kapılmadan tanımak mümkün. Günlük hayatta uygulanabilir yaklaşımlar.
Açıklanamayan ağrılar ya da gerginlik bazen duygusal yüklerin habercisidir. Beden ve zihin arasındaki bağ üzerine.
Klinik Psikolog Merve Şahin'in ofis, telefon ve e-posta bilgileri ile randevu talep formu iletişim sayfasında yer alıyor.
İletişim →