Ataşehir Yetişkin Psikoloğu
Yetişkinlikte terapiye başvurmak için bir kriz yaşamak gerekmez. Kimi zaman belirgin bir zorluk vardır: kaygı, uyku sorunları, tekrar eden ilişki örüntüleri. Kimi zaman ise "aslında iyiyim ama bir şey eksik" hissi getirir insanı.
Psikoterapi, semptomu ortadan kaldırmaya çalışmaktan çok, o semptomun neyi anlatmaya çalıştığını birlikte anlamaya dayanır.
Çalışılan konular birbirinden çok farklı olabilir; ortak olan, kişinin kendi yaşantısına dışarıdan bakabileceği güvenli bir alanın kurulmasıdır.
Çalışılan konular
- Depresyon
- Anksiyete, Panik Atak & Gelecek Kaygısı
- Stres & Sınav Kaygısı
- İlişkiler & Bağlanma
- Özgüven & Özdeğer
- Mükemmeliyetçilik & Erteleme
- Dikkat & Odaklanma Güçlükleri
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Yeme Bozuklukları
- Travma & Travma Sonrası Stres
- Kayıp & Yas
- Yaşamsal Değişiklikler & Uyum
- Kariyer & Profesyonel Yaşam
- Zorlayıcı Yaşam Deneyimleri
Süreç nasıl ilerliyor?
- 01İlk görüşmeBaşvuru nedeni, yaşam öyküsü ve beklentiler konuşulur. Bu görüşme aynı zamanda sizin de terapistle çalışıp çalışamayacağınızı değerlendirdiğiniz bir andır.
- 02Değerlendirme ve hedef belirlemeİlk birkaç seansta tablo netleşir ve üzerinde çalışılacak konular birlikte belirlenir.
- 03Terapi süreciGenellikle haftada bir seans ile ilerlenir. Kullanılan yaklaşım konuya göre belirlenir.
- 04SonlandırmaTerapi, hedeflere ulaşıldığında birlikte planlanarak sonlandırılır. Aniden kesilmek yerine, kazanımların pekiştiği bir kapanış süreci tercih edilir.
Sık sorulan sorular
Terapiye başlamak için yeterince "kötü" olmam gerekir mi?
Hayır. Terapi yalnızca kriz anlarına ait bir müdahale değil; kendini daha iyi tanımak, tekrar eden örüntüleri fark etmek ya da bir geçiş dönemini sağlıklı atlatmak için de başvurulan bir süreçtir. Bir eşiği aşmayı beklemek gerekmiyor.
Psikolog mu psikiyatrist mi görmeliyim?
Psikiyatristler tıp doktorudur ve ilaç tedavisi düzenleyebilir. Klinik psikologlar ilaç yazmaz; psikoterapi yürütür. Birçok durumda ikisi birlikte çalışır. İlaç kullanıyor olmanız terapiye engel değildir, çoğu zaman birbirini destekler. İhtiyaç görülürse psikiyatri değerlendirmesi önerilir.
İlgili yazılar
Ofisin bulunduğu ilçe ve randevu akışı için Ataşehir psikolog sayfasına, diğer yaş gruplarıyla yürütülen çalışmalar için çalışma alanlarına bakabilirsiniz.
İletişim bilgileri
Yetişkin çalışmalarına ilişkin sorular için telefon, e-posta ve iletişim formu iletişim sayfasında yer alıyor.
İletişim →